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Puedes incorporar huevo tres veces en la semana. La cena debe ser liviana, por ejemplo ensaladas de frutas o de vegetales, o espinacas al vapor.

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La desintoxicación debe ir en paralelo con esta alimentación. Comienza por beber al menos 2 litros de agua al día: esto es fundamental para eliminar toxinas.

Luego, consume infusiones de té verde y té rojo. Pero cuidado: elige para esto un día en que no tengas muchas actividades, pues la falta de comida te debilita.

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