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Mantenga a la mano refrigerios con alto contenido nutritivo como los albaricoques secos, las galletas de granos integrales, el queso semidescremado y las sopas bajas en sodio.

Reduzca la cantidad Riesgos de adelgazar rapido sal que usa a menos de 2. Otras sugerencias para comer Riesgos de adelgazar rapido. Evita las dietas pasajeras. Nunca es buena idea cambiar comidas por batidos o eliminar un grupo particular de alimentos para adelgazar; todos necesitamos comer alimentos variados para recibir los nutrientes necesarios para mantenernos sanos.

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The mean content quality score for all weight loss websites in English was 3. However, to our knowledge, the quality of the weight loss information Riesgos de adelgazar rapido in Spanish in the US has not been assessed.

The objective of this study was to evaluate the quality and comprehensiveness of the weight loss content that Internet users discover during online searches in Spanish. The results of an online query are unique to the search engine, and to a lesser extent, the browser that is used. It was necessary to determine which search engine is most commonly used in North America, as algorithmic differences in search Riesgos de adelgazar rapido result in retrieval, archival, and indexing of varying information.

StatCounter Dublin, Ireland was used to gather statistics relevant to search engine and browser usage on non-mobile devices e. Statistics from this online tool are updated every 4 hours and are based on aggregated, quality-checked data provided by 15 billion page views for more than 3 million websites. Google is the most commonly Riesgos de adelgazar rapido search engine Based on this utilization analysis, all queries in this study were completed using Google on the Riesgos de adelgazar rapido desktop browser.

In order to be able to compare the results of our previously published study [ 15 ] with those of this study, we used the same protocol for both studies, albeit with an updated scoring mechanism, to reflect changes in weight loss guidelines since In particular, we used the same set of queries that were identified in our previously published study [ 15 ].

Those queries had been identified and included in the evaluation process as follows. A set of 30 distinct English queries were originally generated. For this new study, these queries were then Adelgazar 40 kilos by native Spanish speakers. This process resulted Riesgos de adelgazar rapido a set of 30 distinct queries in Spanish See Table 1. Therefore, after performing each query, we selected the first 5 non-sponsored search engine results pages SERPs.

Each Riesgos de adelgazar rapido selected was evaluated Riesgos de adelgazar rapido assessment of the main page only unless a video was included as support for the main page or if the query was followed by an article spread across multiple pages.

This was done to ensure consistency of evaluation across all webpages, which could link to additional information, virtually ad infinitum. Once websites were identified, they were separated into sponsored and non-sponsored ads see Figure 1. Sponsored ads were classified as commercial websites and were identified during queries in Google by a light yellow highlight [ 15 ].

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However, no sponsored ads were found in the queries in Spanish. Websites were classified as commercial if any products were advertised and sold, but no additional informational content pertaining to weight loss was provided. Websites with distinct entries written by a single author or small group of authors in reverse chronological order allowing interaction through comments were classified as blogs.

Websites were evaluated through adaptation of previous methodology [ 1920 ]. Each website was evaluated with respect to 3 main dimensions: 1 author credentials; 2 accuracy of information related to weight loss, with respect to aggregated guidelines; and 3 website design.

Scoring criteria for dimensions 1 and 2 remained Riesgos de adelgazar rapido to the scoring instrument developed in [ 15 ]. However, the evaluation of content was modified to reflect the current evidence-based literature for weight loss [ 21 — 28 ], including the Dietary Guidelines for Americans [ 29 ], and the significant changes in pharmacotherapy since see Table 2.

Scores for quality in the nutrition, physical activity, and behavior change components ranged Riesgos de adelgazar rapido 0 nothing to 4 excellent while the pharmacotherapy and surgery options quality scores ranged from 0 nothing to 2 excellent. Scores Riesgos de adelgazar rapido nutrition, physical activity, and behavior change were represented with a wider range because pharmacotherapy and surgery options are utilized only in a medical setting and in combined efforts with nutrition, physical activity and behavior change.

Authorship was scored based on criteria Adelgazar 50 kilos scale that included whether the author was identifiable, whether they had a degree Riesgos de adelgazar rapido a related field, affiliate organization, and whether contact information was available.

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A design criterion 6-point scale was based on formatting of the webpage i. We scored whether the websites contained references that were hyperlinked and reputable i.

We commented as to when the website was last Riesgos de adelgazar rapido and whether or not any unsubstantiated claims were included in the content. Unsubstantiated claims were defined as any weight loss recommendations that did not fall in line with the current Riesgos de adelgazar rapido recommendations [ 21 — 29 ].

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Scoring was not affected by unsubstantiated Riesgos de adelgazar rapido. A set of 30 queries in Spanish was generated as described earlier in this paper. The queries were then performed on February 3, using Google on a desktop computer, and generated a set of Riesgos de adelgazar rapido websites see Table 1. The websites were assessed for inclusion and exclusion criteria and then distributed to the research team. The team met to discuss the scoring instrument and to pilot test it prior to performing the study.

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The scores were averaged across investigators for subscale and total scores. All the analyses were performed using SAS 9. The 30 selected queries were translated into Spanish by native speakers MC, SC, EP and resulted in the identification of unique sites see Figure 1.

Of the 85 Riesgos de adelgazar rapido remaining, an additional 19 sites were removed from the analyses as they were either not relevant e. Mire este video en Youtube. Es muy recomendable que Riesgos de adelgazar rapido tu dosis de Garcinia Cambogia una hora antes de las comidas. Los estudios sugieren es seguro tomar Garcinia en una dosis desde un gramo hasta 2,8 gramos diarios.

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